Yoga Com Dança
Nos tempos que correm devido a toda a velocidade que a vida quotidiana nos impõe, torna-se necessário encontrar mecanismos capazes de nos fornecer ferramentas para vivermos uma vida com menos stress e bloqueios do corpo.
Este tipo de meditação compreende 4 fases, sendo que a 1ª visa o aquecimento do corpo, a 2ª uma evolução para a dança propriamente dita, seguindo-se da 3ª que compreende um estado meditativo de quietude do corpo numa posição em que a coluna vertebral se encontrará alinhada, trazendo nesse tempo o refluxo do momento da dança; a 4ª fase é apenas o estiramento do corpo para lentamente finalizar todo o processo realizado até aqui.
Certamente que a prática de Yoga com Dança será benéfica para todos os que a praticarem no sentido de aliviar as tensões geradas pelo ritmo do dia a dia.
2ª e 4ª Feiras das 19:00 às 20:00
Orientadora: Patrícia Reategui
Contacto: 966 441 568
Sem comentários:
Enviar um comentário